Zapraszam do współpracy służby mundurowe. Zaopatrzę zespół w zaawansowane techniki oddechowe, techniki biohakingu (takie jak praca z zimnem i praca mentalna) w celu zwiększenia wydajności, wytrzymałości i skuteczności operacyjnej.
Plan szkoleniowy opracowany jest w celu zapewnienia jednostkom mundurowym ustrukturyzowanego programu optymalizacji technik oddechowych, poprawy wydajności, zwiększenia wytrzymałości i zwiększenia odporności na stres. Wykorzystując wiedzę specjalistyczną, łącząc skuteczne metody udowodnione naukowo, ten program ma na celu wyposażenie personelu w niezbędne umiejętności potrzebne do osiągnięcia doskonałości w wymagających misjach i operacjach.
AUTORSKIE SZKOLENIE
Autorskie szkolenie oparte o naukowo zbadane metody: Oxygen Advantage (Tlenowa Przewaga), Metoda Butejko, Metoda Wima Hofa, prowadzone przez certyfikowanego instruktora.
LEARNING BY DOING
Szkolenia składają się z wprowadzającej części teoretycznej oraz pracy w myśl zasady learning by doing).
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Kompleksowa ocena obecnych wzorców oddychania, nawyków i wyzwań każdego członka zespołu. Indywidualne konsultacje w celu zrozumienia specyficznych dla misji wymagań, celów i wyzwań.
WYDAJNOŚĆ ZESPOŁU
- Poprawiona wytrzymałość w celu wsparcia szczytowej wydajności.
- Zmniejszenie zmęczenia mięśni w celu gotowości do misji.
- Zwiększona maksymalna pojemność tlenowa (VO2 max) i zoptymalizowane wykorzystanie tlenu.
- Wyostrzone skupienie i koncentracja w celu podejmowania kluczowych decyzji pod presją.
STRES
- Specjalistyczne szkolenie z technik oddechowych i pracy z zimnem służących do radzenia sobie ze stresem i zwiększania odporności podczas misji
- Radzenie sobie ze stresem w przypadku dużej presji, na przykład czasowej.
- Strategie kontrolowania reakcji organizmu na stres i zachowania opanowania w trudnych okolicznościach.
- Regularne oceny postępów w celu pomiaru postępów indywidualnych i zespołowych.
- Dostęp do dedykowanego trenera oddechu w celu uzyskania wskazówek, wsparcia i rozwiązania konkretnych problemów.
- Ciągłe śledzenie postępów w celu zapewnienia skuteczności programu i dostosowania go w razie potrzeby.
